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注册给体验金的mg网站,乳腺癌发病率每年约以2%的速度递增,全世界每年约有120万妇女发生乳腺癌,有50万妇女死于乳腺癌。近年来我国乳腺癌新病例数以每年3%到4%的速度递增,超出全球1至2个百分点。

一、易受乳腺癌攻击的6类女性,有你吗?

1、到了结婚年龄没有结婚的人群,婚后不生育人群,或生育但没有母乳喂养的人群。(注:一般我们界定为40岁为未结婚标准,一般界定为35岁未生育标准)

2、月经初潮期偏早和月经绝经期偏晚的人群;月经初潮小于12岁的属于月经初潮偏早;闭经年龄大于55岁的属于绝经期偏晚的女性。

3、饮食习惯不健康,偏油腻、偏高脂肪的偏肥胖女性;长期服用避孕药以及雌激素被动补充的女性。

4、有过乳腺疾病史的,或者有一侧曾经有过癌症病灶的患者,有患乳腺癌的高危因素。

5、有乳腺癌家族史的女性,这属于是遗传因素;如果上辈人患乳腺癌,下一代要比上一代提早患病。

6、当下职业女性,长时间久坐于电脑前,极其缺乏运动,并且这类的职业女性工作压力较大,患癌高危因素。

二、乳腺癌主要是受情志所伤

医学专家表示,从临床观察来看,乳腺癌的发病与患者抑郁、苦闷、烦躁、爱生气等负面情绪密切相关。

如果女性生了气散不出来,比如闷气,往往会在胸腹形成中医所说“横逆”的气滞,会导致内分泌失调,进而诱发妇女乳腺小叶增生和乳腺癌。

而导致人身体不健康的“四种气”,都伤乳腺。这四种气分别如下:

【怨气】:来源于一种怨恨的情绪。

【闷气】:多发生在夫妻之间,两人一生气就没完没了,谁也不和对方说话,绷着脸,阴沉沉地总不见“晴天”,这种闷气也是一种“冷暴力”,无形中会对人体进行伤害。

【赌气】:人们经常由于不满意或受指责而赌气。

【怒气】:对于性格急躁的人来说,很容易爆发怒气。怒伤肝,愤怒使人肝气不舒、胸闷、胸肋胀痛。这种气如果不加控制,危害最大。

三、预防乳腺癌,重在疏肝解郁,理气化痰

中医认为,乳房属胃,乳头属肝,经络中肝气又缠绕在阴器(生殖器)的周围,因此乳房与肝的关系十分密切。肝郁则气血阻滞,气滞则水湿不化,而致痰凝淤阻,所以预防和治疗女性乳腺癌首先得疏肝解郁,理气化痰。

1茉莉枸杞鸡

【材料】:乌鸡1只,茉莉花6克,枸杞子15克,盐适量。

【做法】:乌鸡宰杀,处理干净,将茉莉花放入鸡腹中;枸杞子拣去杂质。将乌鸡和枸杞子放入锅中,加水炖熟,加盐调味。

【功效】:乌鸡养肝补虚劳,枸杞子补肝益肾,茉莉花理气开郁。能预防乳腺癌,并对乳腺癌晚期的体制虚弱、烦闷和疼痛有缓解治疗作用。

2 蒲公英玫瑰花茶

【材料】:蒲公英1.5g、玫瑰花0.5g

【做法】:两位材料直接放进养生壶开水冲泡代茶饮

【功效】:玫瑰花,是著名的理气药,是舒肝理气的常用中药之一,有调节内分泌,活血化淤和调经止痛的功效,蒲公英,对于女性来说就是贵人,多吃点蒲公英可以让原本有的硬结,肿块的增生柔软很。

玫瑰花搭配蒲公英一起喝,还能中和蒲公英的凉性,所以脾胃虚寒的人这样搭配来改善乳腺增生是非常不错的!

四、女性预防乳腺癌健康须知:定期自检

早期乳腺癌往往不具备典型的症状和体征,不易引起重视,因此自我的检查显得十分重要且必要,有关专家教教大家自我检查的方法:

1、面对镜子站立,仔细观察乳房的形状,表面的肤色,有无凹陷,乳头有无分泌物等;

2、双臂叉腰,再逐渐抬起,查看上述内容;

3、张开手掌,手指并拢,以指腹滑动触摸乳房,以划圈的方式,从上内侧滑动到外侧,再向下外侧滑动到内侧,如果滑动就卡住,则可能有肿块;

4.再把四指放至腋下检查有无肿块。

检查时间以月经干净后一周为宜 ,每月一次,如有异常现象,即赴医院请专科医生咨询。

关爱女性健康,从预防乳腺癌入手。女性朋友们千万少生气,然后收藏好这份食疗方,多给自己调理一下,为了自己健康,也为了家人。

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